Масло примулы вечерней: как принимать, польза и вред, отзывы

Многие женщины, которых утомили частые недомогания, ПМС и проблемы с кожей, ищут ответы в сети и быстро находят масло примулы вечерней. Отзывы гинекологов, польза и вред этой БАД, инструкция по применению, аналоги и где купить. Все это вы найдете ниже с опорой на достойные источники. Как обычно, мы разобрались в вопросе полно и трезво.

    При значительных нарушениях в женском здоровье просим вас не заниматься самолечением. Тем более, что обсуждаемое средство хорошо известно в России. Вы всегда можете спросить о нем у доктора.

А если вы уже решили попробовать препарат, посмотрите оглавление.

Практические рекомендации начинаются с п.№3.

Быстрая навигация по статье:

    1 Любопытные факты истории2 Состав масла3 Как принимать при разных болезнях
      3.1 В дерматологии и косметологии3.2 Применение в гинекологии3.3 Полезные свойства при беременности3.4 Перед родами: сроки, дозы и цели

    4 Когда масло точно не поможет5 Возможный вред и противопоказания6 Развенчиваем мифы о пользе7 Где купить, цены и аналоги

Любопытные факты истории

Примула вечерняя (энотера или лат. Oenothera biennis)полевой цветок родом из Северной Америки. Настоящую славу он получил в 1930-ых годах. Тогда масло из семян растения стали использовать для лечения широкого круга заболеваний — в первую очередь женских и кожных.

Справедливости ради отметим, что в США в 1990-ые годы средство вызвало сильное разочарование в ученом сообществе. Все потому, что экстракт семян пытались использовать для борьбы с раком. Безуспешные эксперименты жестко скомпрометировали и другие идеи о пользе сырья.

В наши дни американцы-натуропаты пытаются заново систематизировать данные о масле примулы вечерней. Отзывы гинекологов России тоже весьма многочисленны. Конечно, капсулы не станут заменой официальных лекарств, но в роли помощника при некоторых состояниях врачи готовы их попробовать.

Когда и в какой мере это верно, лучше решать после тщательного изучения активных веществ.

Состав масла

Показатели разнятся в зависимости от сорта семян.

Вот такие жирные кислоты есть в составе масла примулы вечерней — по возрастанию:

    Альфа-линоленовая кислота (Alpha Linolenic) — до 0,4%Стеариновая кислота (Stearic) — до 1,7%Пальмитиновая кислота (Palmitic) — до 6,7%Олеиновая кислота (Oleic) — до 7,8%Гамма-линоленовая кислота (Gamma Linolenic, GLA) — 9–10,6%Линолевая кислота (Linoleic, LA) — 74–75%

До 98% массы — жирные кислоты. Остаток представлен стеролами и токоферолами.

Итак, основные действующие вещества — две незаменимых омега-6 жирные кислоты: линолевая и гамма-линолевая кислоты (ЛК и ГЛК).

Обе они участвуют во множестве реакций, влияют на выработку простагландинов и присутствуют в мембранах нейронов, а также используются организмом для синтеза миелина. Это оболочка нервных волокон.

В норме тело человека может превратить ЛК в  ГЛК с помощью специального фермента (D6D). Однако такие факторы как неоптимальная диета и возраст могут вмешаться в этот процесс и вызвать дефицит ГЛК. Прием масла примулы поможет организму получить недостающие количества ГЛК напрямую.

Подчеркнем важную деталь.В стандартном питании, где много подсолнечного и кукурузного масла, автоматически легко получить избыток ЛК. Именно эта кислота в в высокой концентрации содержится в популярных маслах для приготовления пищи.

Поэтому ЛК возглавляет опасный перекос в омега-6 в рационе современников — с одновременным недостатком двух главных омега-3.

Как принимать при разных болезнях

Строгой инструкции по применению для масла примулы вечерней нет. Есть дозировки от производителей, а также наблюдения практикующих врачей.

По отзывам гинекологов, дерматологов и натуропатов препарат оказывает некоторый эффект в следующих ситуациях. Обратите внимание! Дозы, частота и длительность курса приведены с опорой лишь на отдельные исследования.

В дерматологии и косметологии

Профилактика возрастных и воспалительных изменений кожи.

Добавка помогает коже сохранять эластичность и упругость. В день пьют 1 500 мг вещества, разделив прием на 3 раза. Длительность курса — до 12 недель.

В комплексном лечении акне (угревая сыпь).

ГЛК смягчает воспаление и помогает коже сохранять влагу. Дерматологи положительно отзываются о такой схеме: по 2 700 мг масла 3 раза в день — 8 недель.

При экземе и дерматитах разной природы.

Когда речь идет о приеме внутрь, медики США и Великобритании категорически оспаривают эффективность вытяжки семян примулы для лечения экземы.

    Однако для местного лечения этот жир разводят базовым маслом в пропорции 1:4. Дважды в день на кожу наносят по 1 мл полученной смеси. Курс лечения — до четырех месяцев.Аналогичная схема уместна в косметологии — для питания и увлажнения кожи лица с первыми признаками возрастных изменений. Наиболее эффективно при мелкоморщинистом типе старения, длительно.

Применение в гинекологии

При болях в груди, связанных с менструацией.

Ежедневно на протяжении 6 месяцев — от 1 000 до 3 000 мг добавки.

Отметим, что с 2002 года официальная медицина Великобритании не считает, что добавка действенна при периодических болях в груди, и не рекомендует ее использование. Другая точка зрения состоит в том, что БАД помогает лишь при кратковременных и слабых болях.

Облегчение предменструального синдрома (ПМС).

В частности прием БАДа может унять такие симптомы как апатия, раздражительность и метеоризм. Используют от 3 000 до 6 000 мг масла, поделив на 2-4 приема.

При менопаузе для коррекции приливов.

Капсулы по 500 мг применяют 2 раза в день на протяжении шести недель.

Иногда можно слышать, что вытяжка примулы помогает ускорить наступление месячных. Официальная медицина посыл не подтверждает. Возможно в отдельных случаях вещество и дает подобный эффект.

Профилактика остеопороза после климакса.

Применяют в сочетании с рыбьим жиром и кальцием на протяжении 6-8 недель. По 500 мг два раза в день + одна чайная ложка рыбьего жира с витамином Д + 600 мг кальция.

Полезные свойства при беременности

Как принимать средство давно определились натуропаты:

Только до наступления беременности для зачатия;Не раньше, чем с 38 недели вынашивания.

Для зачатия схема простая. По 1 500 мг вещества 3 раза в день. Это помогает разжижжению слизи цервикального канала и проникновению сперматозоидов в матку. Если такая доза не действует, ее рекомендуют удвоить.

Перед родами: сроки, дозы и цели

Считается, что БАД помогает ускорить наступление родов и облегчить их ход.

    После 38-й недели от 500 до 2 000 мг делят на 2-3 приема внутрь или вводят местно. Первые дозы —  минимальные, с постепенным наращиванием. Желаемый эффект — размягчение шейки.

Пить масло примулы вечерней до 38-й недели категорически нельзя из-за риска выкидыша или преждевременных родов.

В рунете есть разные статьи и видео-блоги о пользе и вреде рассматриваемого жира и его воздействии на родовые пути. В частности звучат опасные призывы начинать прием уже с 24 недели.

Большая просьба, уважаемые читательницы, не экспериментировать без консультации доктора.

Во время беременности нужно опираться на знающего акушера-гинеколога. Вам нужен исключительно реальный человек с государственным дипломом, который владеет современными стандартами доказательной медицины и взял на себя ответственность за ваше благополучие. Помните, фанаты домашних родов и добрые советчицы по опыту — совсем не те люди, которые будут расхлебывать побочные эффекты от приема БАДов в вашем организме.

Кстати, чтобы стимулировать роды близко к сроку, есть проверенные столетиями способы, максимально естественные для физиологии. Среди них секс и длительная физическая нагрузка (ходьба, подъем по лестнице).

Когда масло точно не поможет

Отсутствуют значимые клинические данные по эффективности вытяжки примулы при следующих заболеваниях:

    Гипертоническая болезньДругие сердечно-сосудистых заболеванияНейропатия как часто осложнение при сахарном диабетеРевматоидный артритБолезнь Рейно

Хотя рассматриваемый жир иногда пытаются представить своеобразной панацеей, он помогает смягчить симптомы далеко не всех состояний, упоминаемых в рекламе.

Вот перечень болезней, при которых прием капсул будет бесполезным по современным данным:

    АстмаСДВГГепатит БВысокий уровень холестерина в кровиРак (в том числе, рак печени и груди)Лишний весПсориаз и псориатический артритСиндром хронической усталостиШизофренияДислексияБолезнь Альцгеймера

Возможный вред и противопоказания

Добавка обычно легко переносится.

    Такие негативные реакции как размягчение стула, головная боль, дискомфорт и резь в желудке обычно возникают только при интенсивных схемах и быстро проходят при снижении дозы.Случаи аллергии (сыпь на коже, затруднение дыхания) — редкость.По отзывам женщин частым побочным эффектом становится увеличение либидо.

Считается, что нельзя принимать масло примулы вечерней в таких случаях:

    С препаратами с антикоагулянтными свойствами: гепарином, аспирином, ибупрофеном, варфарином, диклофенаком;С лекарствами, которые понижают давление;При эпилепсии. Есть вероятность, что вещество может провоцировать приступ болезни;В период кормления грудью, т. к. эффект не изучен.

Развенчиваем мифы о пользе

Миф №1. «Состав почти идентичен рыбьему жиру!».

Правда. Нет и еще раз нет: не идентичен — от слова совсем. Либо авторы не проверяли, что же входит в этот продукт и в какой концентрации. Либо не разбираются в классификации жирных кислот. Других объяснений столь странному заявлению мы не находим.

Еще раз подчеркнем: вытяжка из семян энотеры — это очень много омега-6 и мизерное количество растительной омега-3.

К слову, изучить бонусы от приема рыбьего жира или жира печени трески очень выгодно для здоровья. Мы ежедневно пьем по чайной ложке такого или такого ради нужной концентрации незаменимых омега-3.

Миф №2. «Это богатый источник фенилаланина».

Правда. И снова — нет с глубоким недоумением к автору идеи. Даже обычного школьника должна насторожить мысль об аминокислоте в чистом растительном жире.  Фенилаланина нет в этом препарате. Автоматически, все эффекты, приписанные средству за счет него — удивительная ересь.

Где купить, цены и аналоги

БАД производят в разных дозировках — 500, 1000 и 1300 мг.

В аптеках, в том числе сетевых, наиболее популярны:

    масло примулы вечерней от Солгар;добавка Нейчес Баунти.

Есть также отечественное средство Гинокомфорт. С ними все просто: доверяете местному производителю? Приобретайте. Но не забудьте сверить цены на одну и ту же дозу. На удивление часто самый выгодный аналог для длительного курса — солидный бренд на iherb.

Так, первый препарат от Солгар всегда можно купить на айхерб, где есть бесплатная доставка, надежные марки, широчайший выбор и постоянные скидки.

Здесь можно посмотреть отзывы и все характеристики на масло примулы вечерней от Solgar.

    Максимальная дозировка по 1300 мг — 60 шт.Гелевые капсулы по 500 мг — 180 шт.

Обе позиции дополнительно интересны «эконом-доставкой».

Личного опыта с этим БАДом мы не имеем. Отметим также, что для максимальной концентрации ГЛК есть более насыщенный вариант — масло бораго (огуречника). ГЛК в нем от 25 до 40%.

А почему вы заинтересовались БАДами на основе масла примулы вечерней? Вдохновили отзывы гинекологов? Это частый поворот в жизни людей, которых привлекает натуропатия. Последнее время российские врачи полюбили энотеру по следам некоторых коллег из альтернативной медицины западных стран.

Впрочем, разобравшись в составе и разрозненных инструкциях, мы бы не стали полагаться на применение добавки внутрь при беременности или в серьезной гинекологии.

Изучайте важное! Будьте здоровы и до встречи в обзорах!

P.S. Источники:

https://bit.ly/2BJD2cM; https://essentialoils.co.za; https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/noms/support_docs/evening_primrose_nov2009.pdf; https://www.healthline.com; https://www.medicalnewstoday.com; https://www.drweil.com; https://www.healthline.com; https://www.mayoclinic.org.

Источник: dietdo.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.